Neue Yogakurse starten ab 05.09.2022 (KW 36 - KW 42)

Die wöchentlich stattfindenden Yogakurse starten nach den Sommerferien und laufen bis zu den Herbstferien über 7 Einheiten und kosten demnach 126€ . Zur Zeit finden alle Kurse im Yogaraum statt (Saalburgstraße 18a, 61381 Friedrichsdorf).

 

Die Kursgebühr wird spätestens mit Kursbeginn fällig und wird in der Regel per Überweisung vorab gezahlt. Wer keinen kompletten Kurs buchen möchte, kann jede Teilnahme einzeln bezahlen (22€, Drop In). Ein fester Platz für den kompletten Kursturnus wird für Drop-Ins nicht garantiert.

 

Einmalig kann eine Schnupperstunde für 12€ gebucht werden.

Uhrzeit Montag Dienstag Donnerstag
9:30 - 11:00 YinYoga     
18:30 - 20:00  

YinYangYoga 

 
20:30 - 21:00    

Frauen-

Meditationsgruppe*

*Dieser Kurs finde ausschließlich online über Zoom statt

** Nach Absprache sind auch andere Wochentage möglich


Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr passiver und sanfter Yogastil, bei dem es v.a. um unsere Faszien geht. Sanft ist jedoch nicht gleichbedeutend mit bequem und ineffektiv! Ganz im Gegenteil, es wird auch gerne mal unangenehm und auch, wenn die Übungen einfach anmuten, sind sie sehr wirkungsvoll. Alle Asanas werden zwischen 3-5min, manche auch bis zu 10min gehalten. Dabei brauchst Du aber keine Muskelkraft; Du kannst Dich mit vielerlei Hilfsmitteln einrichten und dann loslassen.

 

Für wen:

 

- Menschen, die sehr gestresst sind und dadurch vermeintlich über wenig Energie verfügen

- alle, die sich einfach mal Zeit nehmen wollen, um nach innen zu gehen

- als wunderbare Ergänzung zum Hatha Yoga, wie mir von meinen Yoginis auch immer wieder bestätigt wird!

Yin&Yang Yoga

Wie der Name schon sagt, verbinde ich hier Übungen aus dem Yin Yoga mit leichten, gerne auch länger gehaltenen Asanas aus dem klassischen Hatha Yoga ("Yang"). Es entsteht ein fast schon meditativer Flow, der zwar durchaus auch fordernd werden kann, aber die Teilnehmer trotzdem sehr bei sich selbst sein lässt. Probiere doch einmal etwas Neues!

 

Für wen:

 

- alle, die gerne die Vorteile beider Stile in einer Stunde erleben wollen

- alle, die gerne bei sich selbst bleiben, auch wenn es einmal etwas anstrengender wird