Day Retreat "Free your inner light" am 30.10.2021 mit Susanne und Nicole

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Bist Du auf der Suche nach Ruhe und Entspannung? Oder sehnst Du Dich nach mehr Gelassenheit im Alltag? Vielleicht spürst Du auch schon länger, dass Yoga viel mehr ist als nur Sport / Fitness? 

Dann bist Du hier richtig! Ich unterrichte klassisches Hatha-Yoga sowie Yin Yoga. In kleinen Gruppen (bis maximal  5 Teilnehmer) habe ich jeden im Blick und wir lernen uns gut kennen. So kann ich jederzeit individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen und der Gruppe eingehen. Es werden nicht nur Asanas praktiziert, sondern auch Atemübungen und Meditation und manchmal werden mit Leidenschaft Mantras gesungen :-) (zur Zeit leider nicht). Jeder kann hier seinen individuellen Zugang zum Yoga finden; alles darf, nichts muss. Die aktuellen Kurstermine findest Du hier.

Wer tiefer in die Welt des Yoga eintauchen möchte, ist in den regelmäßig stattfindenden Workshops bestens aufgehoben. Dem nächsten Thema widme ich gleich 3 Termine: die Chakrenlehre in Praxis und Theorie. Spüre hinein in Dein Energiesystem und finde eventuelle Blockaden. Durch gezielte Yogaübungen und Meditation erfährst Du viel über die Chakren, aber vor allem über Dich selbst! Genaueres findest Du hier!

Ich freue mich auf Dich!

Nicole